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頭皮マッサージで薄毛予防

薄毛予防の方法はいくつかありますが、最も簡単に行うことが出来る方法として、頭皮の血行を良くするという方法があります。頭皮の血行を良くすることにより、髪の毛の育毛や発毛に必要となる栄養を十分に髪の毛に届けることが出来ます。

 

また、育毛剤や発毛剤を使用している場合には、その効果を高めることにも繋がります。

 

頭皮の血行を良くするためには、マッサージがおすすめです。シャンプーの際に行うことにより、頭皮を清潔に保ちつつ、血行促進効果も期待することが出来ます。

 

具体的な方法としては、まず、シャンプーを行う間に髪の毛をブラッシングします。こうすることにより、髪の毛の絡まりをとることが出来ます。次に、体温より少し温かい程度のお湯で髪全体を濡らすようにします。髪や頭皮の汚れを取り除くことが出来ます。

 

そして、シャンプーを使用して頭皮を洗っていきますが、この時にはシャンプーをしっかりと泡立てるということが大切です。

 

髪の毛の上にのせた状態で泡立ててしまうと、髪の毛同士が擦れ合ってしまうため、髪の毛にダメージを与えることになってしまいますので、髪の毛にのせる前に十分に泡立てるようにしましょう。洗顔用のネットなどを利用すると簡単に泡立てることが出来ます。

 

頭皮をマッサージする際には、適度な力で、指の腹を使って行うようにします。指先を使ってマッサージをすると、頭皮を傷つけてしまう可能性がありますので、注意が必要です。洗い残しがないように、まんべんなく洗うようにし、洗い終わったら、シャンプーをしっかりとすすぐことを忘れないようにしましょう。